Opis
Želiš li se baviti body buildingom a ne znaš kako? Zna Coach Franjo. Iskusni trener i sportaš vodi te do željene forme kroz period koji sebi prilagodiš. Treninzi su uživo! Nije ti potrebno predznanje, već samo trud i dobra volja. Reklo bi se “rad, red i disciplina”. Evo kako sve izgleda:
Treninzi će se provoditi po “basic trening for life” sustavu treninga i to u sljedećim terminima:
Ponedjeljkom 7:30 – 8:30 – jakost
Utorkom 7:30 – 8:30 – izdržljivost
Srijedom 7:30 – 8:30 – jakost
Četvrtkom 7:30 – 8:30 – izdržljivost
Petkom 6:00 – 9:00 – planinarenje (na koje mogu doći i roditelji)
Osim što ćeš trenirati dobiti ćeš i neka osnovna znanja:
1) naučiti pravilno izvođenje vježbi s težinom vlastitog tijela
2) osnove o prehrani (poklon e-knjiga sa 60 primjera zdravih obroka)
3) naučit će važnost treninga i zdrave prehrane u svakodnevnom životu
4) steći će zdrave navike i disciplinu koja će ima dati prednost u životu
NAPOMENA: Radi održavanja kvalitete na visokom nivou broj djece ograničen je na 10. Sa sobom obavezno ponesite ručnik i hladnu vodu.
